Zestawienie obejmuje miejsca dla początkujących, sportowców i osób, które nie lubią tłoku: duże kluby, boksy CrossFit, studia treningowe, sale dla kobiet, dzieci i młodzieży oraz obiekty z treningiem medycznym, EMS i sportami walki. Przy wyborze zwróć uwagę na lokalizację, formę treningu, opiekę trenera i godziny zajęć.
W tym przewodniku
- Progress Gym Psie Pole
- N11 Wrocławskie Centrum Sportu Krzyki
- Studio treningowe R GYM – Bystrzycka 69c Fabryczna
- Studio Treningu Na Szańcach Śródmieście
- CrossFit Black Star Krzyki
- Projekt Fabryczna Fabryczna
- STUDIO REGENERACJA Krzyki
- DogField Functional Fitness Psie Pole
- Strength & Conditioning Performance Krzyki
- Krzyki 181 Krzyki
- Fitness Port Psie Pole
- Xfit Studio Treningu Personalnego Krzyki
- Hardy Wyższa Forma Krzyki
- Klub Samuraj Psie Pole
- Studio Treningu Personalnego Body Change Center Krzyki
- FORMA Strength Gym Śródmieście
- Fitness Klub CityFit – Szewska 3A Stare Miasto
- Gympoint.pl Śródmieście
- Centrum sportowe Hasta la Vista Stare Miasto
Psie Pole
Duży klub treningowy łączący siłownię, fitness, trening funkcjonalny i sporty walki. Trafił do przewodnika dzięki różnorodności zajęć oraz ofercie dla dzieci i dorosłych.
Siłownia, sporty walki i akrobatyka
- Strefa siłowa, cardio i trening funkcjonalny
- Boks, MMA, kickboxing, BJJ i zapasy
- Fitness, joga, Pilates i Mobility
- Akrobatyka oraz zajęcia dla dzieci
Karnety od 69 zł miesięcznie
Karnet poranny kosztuje 69 zł miesięcznie, standardowy 179 zł miesięcznie, a ze sportami walki 359 zł miesięcznie.
Dużo przestrzeni i sprzętu
Goście chwalą zadbane maszyny, wygodne podłoże, przemyślany układ stref oraz brak kolejek do stanowisk.
N11 łączy trening siłowy z przygotowaniem do sportów walki i biegów przeszkodowych. Do przewodnika trafia za sportowy profil oraz zaplecze regeneracyjne.
Trening dla dorosłych i dzieci
- Siłownia i trening funkcjonalny
- Boks, kickboxing, MMA i OCR
- Zajęcia sportowe dla dzieci
- Sauna, fizjoterapia i masaż
Cennik zajęć dla dzieci
Warsztaty sportowe kosztują 270 zł za osobę, a urodziny sportowe 100 zł brutto za uczestnika.
Kawa i jedzenie po treningu
Goście zwracają uwagę na kawiarnię przy recepcji, gdzie można kupić kawę, śniadanie lub przekąskę, a także na prysznice i sklep sportowy.
Fabryczna
Kameralne studio stawia na treningi prowadzone indywidualnie lub w małych grupach, z naciskiem na bezpieczny dobór obciążeń i pracę z ograniczeniami ruchowymi.
Trening dopasowany do możliwości
- Trening personalny, siłowy i medyczny
- Autorska metoda MED
- Zajęcia w parach i małych grupach
- Współpraca online i semi-online
Konsultacja i pakiety treningowe
Konsultacja MED kosztuje 79 zł, karnet OPEN 299 zł miesięcznie, a pakiet 20 wejść 3199 zł.
Spokojna atmosfera bez tłoku
Goście chwalą kameralne warunki, dokładną korektę techniki i plany dopasowane do poziomu, celu oraz indywidualnych problemów.
Śródmieście
Kameralne studio dla osób, które chcą pracować z trenerem nad siłą, sylwetką lub powrotem do aktywności. Zajęcia odbywają się indywidualnie albo w parze.
Trening z planem i samoobroną
- Trening personalny i siłowy
- Trójbój, kalistenika i mobility
- Treningi DUO dla dwóch osób
- Indywidualny kurs samoobrony
Pakiety treningów indywidualnych
Trening indywidualny kosztuje 190 zł, DUO 285 zł, a pakiet 12 treningów 1800 zł.
Ćwiczenia dopasowane do ograniczeń
Goście chwalą korektę techniki, zamienne ćwiczenia i dostosowanie treningów do celów oraz problemów zdrowotnych, także z kręgosłupem.
Krzyki
Afiliowany box CrossFit z treningami dla początkujących, dorosłych i dzieci. Do przewodnika trafia za połączenie CrossFitu z przygotowaniem do HYROX.
CrossFit, HYROX i zajęcia dla dzieci
- WOD, Intro i Fundamentals
- Mobility, gimnastyka i weightlifting
- HYROX oraz Hyrox RunLab
- CrossFit Kids dla dzieci
Skalowanie ćwiczeń na każdym poziomie
Goście doceniają możliwość dopasowania ćwiczeń do swoich umiejętności oraz wsparcie trenerów przy nauce techniki.
Fabryczna
Kameralne studio we Wrocławiu łączy CrossFit z treningiem funkcjonalnym i siłowym. Do przewodnika trafia za undergroundowy charakter oraz zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.
CrossFit i trening funkcjonalny
- CrossFit, WOD, Metcon i Intro Cross
- Siła, weightlifting i kettlebells
- Kalistenika, mobility i zdrowy kręgosłup
- Treningi personalne i przestrzeń dla trenerów
Wejścia i trening personalny
Jednorazowe wejście kosztuje 50 zł, a trening personalny 150 zł.
Wsparcie bez presji
Goście chwalą otwartą atmosferę, pomoc trenerów w nauce techniki oraz dobre warunki dla osób, które dopiero zaczynają.
Krzyki
Kameralne studio łączy trening personalny z fizjoterapią i rehabilitacją. Trafiło do przewodnika za pracę z osobami po urazach, z bólem lub ograniczoną mobilnością.
Trening wsparty fizjoterapią
- Trening personalny i medyczny
- Rehabilitacja po urazach i operacjach
- Terapia manualna i masaże
- Plany treningowe ze wsparciem online
Trening i regeneracja
Masaż 25-minutowy kosztuje 120 zł, trening personalny 220 zł, a trening z masażem 300 zł.
Trening po kontuzjach
Goście doceniają łączenie ćwiczeń z fizjoterapią oraz dokładne dopasowanie obciążeń do stanu zdrowia i celu.
Psie Pole
Kameralny klub łączy trening funkcjonalny z siłowym i pracą nad konkretnymi umiejętnościami. Trafił do przewodnika za skalowanie ćwiczeń i ścieżkę dla początkujących.
Siła, ciężary i kalistenika
- Trening funkcjonalny i grupowy
- Powerlifting i weightlifting
- Kalistenika, joga i gimnastyka
- Kurs dla osób zaczynających od zera
Wejścia i karnety
Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł, Beginners Class 249 zł, a karnet roczny 239 zł miesięcznie.
Korekta techniki w małych grupach
Goście chwalą wiedzę trenerów, uważne poprawianie ćwiczeń i dopasowanie obciążeń do możliwości, także u osób bez wcześniejszego doświadczenia.
Klub łączy samodzielny trening z opieką trenerów i przygotowaniem motorycznym. Trafił do przewodnika za sportowy profil oraz możliwość pracy nad siłą, kondycją i powrotem po urazie.
Trening siłowy i przygotowanie sportowe
- Open gym do samodzielnych ćwiczeń
- Trening personalny i grupowy
- Przygotowanie motoryczne sportowców
- Wsparcie dietetyczne i plany treningowe
Wejścia i karnety open gym
Pojedyncze wejście kosztuje 35 zł, karnet OPEN 190 zł miesięcznie, a OPEN+ 300 zł miesięcznie.
Duży wybór sprzętu
Goście doceniają dobrze wyposażoną przestrzeń, różnorodny sprzęt oraz trenerów, którzy pomagają dopasować ćwiczenia i motywują do pracy.
Krzyki
Kameralny klub we Wrocławiu łączy trening grupowy z pracą nad siłą, kondycją i gimnastyką. Do przewodnika trafia za sportowy profil i atmosferę społeczności.
Cross, siła i przygotowanie kondycyjne
- WOD i treningi Cross
- Kettlebell, weightlifting i gymnastics
- HYROX, endurance i kulturystyka
- Open Gym oraz trening personalny
Wejścia i karnet Open
Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł, a karnet Open 300 zł miesięcznie.
Trening z dobrą ekipą
Goście podkreślają przyjazną atmosferę, poczucie wspólnoty i trenerów, którzy łączą wymagające prowadzenie z uważnym podejściem.
Psie Pole
Kameralne studio łączy trening personalny z medycznym i fizjoterapią, kierując ofertę także do osób wracających do sprawności po bólu lub kontuzji.
Trening z analizą postawy i fizjoterapią
- Trening personalny 1:1 lub w parze
- Testy funkcjonalne i analiza postawy
- Pilates, joga i Zdrowy Kręgosłup
- Fizjoterapia i terapia manualna
Od zajęć grupowych po trening 1:1
Zajęcia grupowe kosztują 60 zł, konsultacja 160 zł, a trening personalny 200 zł.
Spokojne warunki bez tłoku
Goście podkreślają kameralną atmosferę, uważne dopasowanie ćwiczeń i poprawę mobilności, siły oraz komfortu codziennego funkcjonowania.
Kameralne studio skupia się na treningach EMS prowadzonych z trenerem, także w parach i małych grupach. Wyróżnia je połączenie elektrostymulacji z ćwiczeniami siłowymi.
EMS z treningiem siłowym
- Treningi EMS 1:1, w parach i mini grupach
- Wariant hybrydowy z wolnymi ciężarami
- Pomiary i analiza postępów
- Ćwiczenia dla początkujących i osób nieaktywnych
Pakiety treningów personalnych
Pojedynczy trening kosztuje 250 zł, a pakiety 4 i 10 treningów odpowiednio 800 zł i 1900 zł.
Stała kontrola techniki
Goście podkreślają, że trenerzy na bieżąco wyjaśniają ćwiczenia, korygują błędy i dopasowują wysiłek do możliwości.
Krzyki
Trening funkcjonalny w małych grupach łączy tu pracę nad siłą, kondycją i techniką z opieką trenera. To propozycja dla osób, które chcą ćwiczyć według planu, a nie samodzielnie między maszynami.
Trening funkcjonalny i przygotowanie motoryczne
- System Athletic, Speed i Balance
- HYROX, WOD i kettlebell Hardstyle
- Gimnastyka i podnoszenie ciężarów
- Fizjoterapia oraz trening personalny
Kurs, treningi i karnety
Kurs wprowadzający kosztuje 219 zł, trening personalny 189 zł, a karnet roczny 309 zł miesięcznie.
Ćwiczenia skalowane do poziomu
Goście doceniają korektę techniki, spokojne wprowadzanie do ćwiczeń i atmosferę, która pomaga wrócić do regularnej aktywności.
Psie Pole
Duży klub treningowy, w którym sporty walki łączą się z siłownią, fitnessem i open gymem. Zajęcia są dostępne dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnych poziomach.
Sporty walki i trening uzupełniający
- Boks, kickboxing, MMA i krav maga
- Taekwon-do, judo, zapasy i BJJ
- Siłownia, fitness i treningi personalne
- Sale treningowe, ring, maty i worki
Karnety na treningi
Trening raz w tygodniu kosztuje 110 zł miesięcznie, a karnet Open Fight 260 zł miesięcznie.
Sprzęt do treningu siłowego
Goście chwalą zadbany sprzęt, dużą liczbę sztang, stojaków i obciążeń oraz nowe bieżnie.
Studio łączy trening personalny z fizjoterapią, dietetyką i usługami wellness. Trafiło do przewodnika za kompleksowe podejście do pracy nad sprawnością i sylwetką.
Trening z zapleczem fizjo i dietetyki
- Trening indywidualny i w parach
- Konsultacja z pomiarem składu ciała
- Prowadzenie online i trening z dojazdem
- Fizjoterapia, masaż i dietetyka kliniczna
Konsultacja i treningi personalne
Konsultacja kosztuje 100 zł, trening indywidualny zaczyna się od 150 zł, a prowadzenie online kosztuje 500 zł.
Plany dopasowane do celu
Goście chwalą indywidualny dobór ćwiczeń, spokojne wyjaśnianie techniki oraz kameralne warunki bez tłumów.
Śródmieście
Kameralna siłownia we Wrocławiu dla osób, które chcą skupić się na treningu siłowym, sylwetce i sprawności. Łączy samodzielne wejścia z pomocą trenera.
Sprzęt do siły i praca z trenerem
- Trening siłowy i budowa sylwetki
- Wyposażenie do trójboju i wolne ciężary
- Treningi personalne i plany treningowe
- Strefa cardio, hantle i kettlebelle
Wejścia i treningi personalne
Pojedyncze wejście kosztuje 25 zł, karnet miesięczny 129 zł, a pakiet 12 treningów 850 zł.
Kameralna atmosfera i sprzęt do trójboju
Goście chwalą życzliwy klimat, dużą ilość wolnych ciężarów oraz kilka stanowisk do przysiadów i martwego ciągu.
Stare Miasto
Całodobowy klub fitness dla osób, które chcą trenować samodzielnie w centrum Wrocławia. Przestrzeń łączy siłownię, fitness i przygotowanie do HYROX.
Strefy do treningu o różnych celach
- Siłownia z wolnymi ciężarami i maszynami
- Cardio, trening funkcjonalny i sporty walki
- Zajęcia grupowe oraz trening personalny
- Licencjonowana strefa HYROX
Warianty karnetu miesięcznego
Karnet kosztuje 119,95 zł miesięcznie przy umowie na 6 miesięcy, a wariant elastyczny 169,95 zł miesięcznie.
Przestrzeń i liczba urządzeń
Goście chwalą przestronne, czyste wnętrze, dużą liczbę sprzętów oraz wyraźny podział na strefy treningowe.
Śródmieście
Kameralna siłownia wyłącznie dla kobiet, oparta na prostym połączeniu ćwiczeń siłowych i cardio. Trafiła do przewodnika za spokojny format oraz trening prowadzony według autorskiego schematu.
Trening siłowy i cardio dla kobiet
- Autorski trening 10-30-20
- Strefa siłowa i cardio
- Trening indywidualny i personalny
- Zajęcia dodatkowe w małych grupach
Kameralna atmosfera bez tłoku
Goście chwalą małe grupy, pomocną obsługę i uwagę poświęcaną każdej uczestniczce podczas treningu.
Stare Miasto
Duże centrum sportowe łączy trening siłowy z grami rakietowymi i rekreacją. Do przewodnika trafia za możliwość zaplanowania kilku form aktywności w jednym obiekcie.
Siłownia, korty i strefa SPA
- Siłownia z treningiem siłowym i funkcjonalnym
- Squash, badminton i tenis stołowy
- Zajęcia fitness w grupach
- Sauny, jacuzzi i tężnia solankowa
Wejścia i karnet na siłownię
Wejście przed 16:00 kosztuje 25 zł, jednorazowe 35 zł, a karnet GYM Pass 139 zł.
Dużo sprzętu i kortów
Goście doceniają dobrze wyposażoną siłownię, liczbę kortów oraz możliwość rezerwacji squasha online i wypożyczenia rakiet na miejscu.
Wrocławskie miejsca różnią się skalą i charakterem: od dużych klubów z siłownią, fitnessem i sportami walki po kameralne studia, boxy CrossFit, treningi personalne, EMS oraz przestrzenie łączące ćwiczenia z fizjoterapią. Wybierając, określ cel i preferowany format, a przed wizytą sprawdź grafik, zapisy oraz możliwość konsultacji, zwłaszcza jeśli wracasz po urazie.
