W Body Change Center we Wrocławiu trening zaczyna się od rozmowy o celu i możliwościach, a nie od przypadkowego zestawu ćwiczeń. Studio prowadzi treningi personalne dla osób, które chcą schudnąć, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję albo wrócić do sprawności.
Do wyboru są spotkania indywidualne, treningi w parach, konsultacje z pomiarem składu ciała oraz prowadzenie online. Można też zamówić trening z dojazdem do domu. Konsultacja obejmuje wywiad, analizę składu ciała i ćwiczenia ogólnorozwojowe, więc dobrze sprawdzi się na początku drogi, gdy trudno samodzielnie ułożyć plan.
Zespół tworzą trenerzy personalni, specjaliści treningu siłowego i przygotowania motorycznego, a także osoby związane ze sportami sylwetkowymi i AWF Wrocław. W tym samym modelu można połączyć trening z fizjoterapią, akupunkturą, masażem, dietetyką kliniczną albo kosmetologią.
Kameralna formuła sprzyja osobom początkującym, ale studio pracuje też z bardziej zaawansowanymi podopiecznymi. Body Change Center organizuje ponadto kursy dla przyszłych trenerów, obozy sportowe i wyzwania treningowe, więc to miejsce działa szerzej niż zwykła siłownia.
