Na około 2000 m² CityFit Wrocław Stare Miasto łączy dziewięć stref treningowych i około 300 urządzeń, w tym sprzęt TechnoGym. Można tu pracować nad siłą, kondycją, sylwetką i sprawnością funkcjonalną, korzystając zarówno z maszyn, jak i wolnych ciężarów.
Do dyspozycji są strefy cardio, rozgrzewki i rozciągania, treningu funkcjonalnego oraz sportów walki z workami, matami i skakankami. Pomiary ciała wykonuje się przy użyciu urządzeń FitQuest, a plany treningowe i dietetyczne pomagają uporządkować pracę nad postępami.
Początkujący mogą zacząć od zajęć Introfit, a osoby bardziej zaawansowane sprawdzą treningi obwodowe, Girl Power, Turbo Spalanie oraz licencjonowaną strefę HYROX Training Club. W klubie działają też trenerzy personalni, więc można dobrać wsparcie do konkretnego celu i poziomu doświadczenia.
Po treningu dostępne są szatnie, prysznice, sauna, strefa relaksu i filtrowana woda, choć źródełko z wodą bywało okresowo niesprawne. To miejsce dla osób, które chcą mieć dużo przestrzeni i sprzętu pod ręką, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynają ćwiczyć, czy przygotowują się do bardziej wymagającego planu.