CrossFit Black Star we Wrocławiu łączy codzienny trening CrossFit z przygotowaniem pod HYROX, gimnastyką, podnoszeniem ciężarów i zajęciami dla dzieci. To niezależny box o powierzchni około 400 m², w którym można zacząć od podstaw albo pracować nad konkretną formą sportową.
Osoby początkujące trafiają na zajęcia Intro i Fundamentals, a bardziej zaawansowani mogą wybrać WOD, Mobility, Gymnastics, Weightlifting, HYROX lub Hyrox RunLab. Zajęcia trwają zwykle godzinę, a grupy liczą około 15 osób, więc plan dnia łatwo dopasować do własnego poziomu i celu.
CrossFit Black Star ma także osobny program CrossFit Kids dla dzieci w wieku od 7 do 11 lat. Pierwsze zajęcia dla najmłodszych są prezentowane jako bezpłatne. Dla osób potrzebujących pracy jeden na jeden dostępne są treningi personalne oraz konsultacje z fizjoterapeutą.
Grafik i rezerwacje działają online, podobnie jak zakup karnetów. W praktyce można tu przyjść po spokojne wprowadzenie do CrossFitu, regularny trening funkcjonalny, przygotowanie do startu w HYROX albo zajęcia dla dziecka, które potrzebuje ruchu w bardziej sportowej formie.
Zobacz nas na Instagramie.
CrossFit Black Star • Hyrox • Wrocław • Treningi grupowe
@crossfit_blackstar · 4750 obserwujących