Hardy Wyższa Forma.

Długo zbierałem się do tej opinii, a to miejsce zasługuje nią wyjątkowo. Zawsze jednak coś stawało na przeszkodzie - czasem brak czasu, niekiedy brak weny, a niektórych momentach po prostu lenistwo. Wspomniane na koniec poprzedniego akapitu lenistwo nie zostało tutaj przytoczone przypadkowo, bo trzeba napisać to otwarcie - często bywam leniwy. Chęć poleżenia na kanapie, obejrzenia w telewizji meczu lub kolejnego odcinka „Świata według Kiepskich”, w którym to przecież główny bohater opanował lenistwo do perfekcji, przez wiele lat była zdecydowania silniejsza od chęci zrobienia czegoś dla siebie. Celowo tutaj piszę o chęci, a nie potrzebie, bo naturalną potrzebę ruchu uważam, że ma każdy, ale wspomniane wcześniej lenistwo oraz wbudowane w kanapę siły przyciągające zazwyczaj okazywały się silniejsze. Zazwyczaj, bo czasem oczywiście udawało się gdzieś ruszyć, ale zapał najczęściej mijał momentalnie. Wyjątkiem były narty, które od najmłodszych lat są moją pasją. Wszystko to się działo od momentu rozpoczęcia studiów do listopada 2019, gdy na jednym z blogów kulinarnych trafiłem na artykuł opowiadający o miejscu, które wciąga. Tym miejscem był Hardy. Zapisałem się na kurs wprowadzający i jestem w tym miejscu nieprzerwanie do dzisiaj. Niebawem stuknie mi siedem lat w Hardym. To szmat czasu. Przez tyle lat może się sporo zmienić i mogę to napisać otwarcie - to miejsce mnie zmieniło. Pod wieloma względami. Samymi pozytywnymi. Może wyjdę teraz trochę z prywatą, ale przytoczę tutaj fragmenty wpisu, który publikowałem na swoich prywatnych socialach po swoim pierwszym starcie w Hyroxie: „ (…) Skoro słowo się rzekło, to pozostało tylko wybrać termin i miejsce. W grę wchodził Gdańsk oraz Poznań. (…) Wykupiliśmy pakiet startowy, ale wypadałoby się jeszcze do tego jakoś przygotować. Tutaj z pomocą mocno przyszedł Hardy, bo mniej więcej w tym samym czasie do bogatej siatki treningów wprowadził także te stricte Hyroxowe. Szapo ba! (…) Zatem intensywność oraz częstotliwość wizyt w Hardym starałem się podnosić i ku mojemu zaskoczeniu - zazwyczaj to się udawało. Czasem wyjazdy na chwilę to hamowały, ale po nich szybko udawało się wracać. Treningi to jednak nie wszystko, trzeba było choć trochę zmienić styl życia. Wyjście „na miasto” już nie w piątek i sobotę, ale w piątek lub sobotę. A w niedzielę w pubie to już najczęściej piwko bezalkoholowe, bo przecież w Hardym w poniedziałki wlatywał „Hyrox speed” i trzeba było mieć moc, aby się tam zameldować. Ktoś może powiedzieć, że skoro można było sobie odpuścić wyjścia dwa razy w tygodniu na rzecz pojedynczych czy zwykłe piwo na rzecz zerówek, to przecież można było imprezy olać totalnie. Według mnie nie w tym rzecz, idąc w skrajność pewnie zajechałbym się mentalnie. Postawiłem zatem na balans, który dla mnie był super. (…)” Zdaję sobie sprawę, że zamiast opisywać miejsca jakim jest Hardy w dużej mierze opisuję swoją historię, ale uważam, że takie historie być świetną oceną dla klubu. Oceną, która właśnie realnie pokazuje, że zmiana życia na lepsze (nie tylko w moim odbiorze, ale także najbliższego otoczenia) nie są tylko pustymi słowami, ale czymś co faktycznie się dzieje. Każdy może ją napisać po swojemu. Dla mnie słowem klucz okazał się „balans”, pozostali pewnie mają inne, ale jestem przekonany, że przy odrobinie chęci znajdzie tutaj swoje. Hardy to tylko fantastyczne miejsce pod względem sportowym i sprawiające, że ten sport można na nowo pokochać, ale także pomagające w wielu innych aspektach życia. Także tych mentalnych. Trening w Hardym bowiem wielokrotnie był najlepszą metodą na poukładanie sobie w głowie wielu, także tych trudniejszych spraw. Nie zliczę bowiem dni, w których na trening wchodziłem pozbawiony jakiejkolwiek energii, a wychodziłem z naładowanymi mentalnie bateriami. A to, że treningi mobilizują także do innych aktywności to rzecz oczywista. Miałem coś jeszcze napisać, ale wpis i tak jest już z długo. No a poza tym mój pociąg dojeżdża powoli na miejsce, a bateria w telefonie, w który teraz sobie klikam, zaczyna wysiadać, zatem po prostu DZIĘKUJĘ.

Jestem po kursie wprowadzającym i właśnie wybrałam roczny karnet, bo znalazłam tu to czego potrzebowałam. A potrzebowałam zobowiązania xd i kogoś kto mnie przypilnuje, żebym trenując nie zrobiła sobie więcej krzywdy niż pożytku. I tak się tutaj dzieje - trener poświęca odpowiednią ilość czasu na omówienie ćwiczenia, dzięki czemu masz pewność, że wykonujesz je dobrze. Niestety dla mnie samodzielny trening kończy się tym, że robię 1/3 tego, co potrafię wykonać w grupie. Mnie osobiście grupa motywuje, a widok kogoś tuż obok, kto jeszcze daje radę - motywuje do niepoddawania się 😊 Także cieszę się. Kiedyś trenowałam z fizjo-trenerem personalnym i muszę przyznać, że opieka podczas zajęć na kursie wprowadzającym była na super poziomie. Było nas początkowo 3, potem 5 w grupie i każda dostawała wskazówki, trener był uważny i każdej z nas poświęcał czas. Miłym zaskoczeniem byla duża ilość DZIEWCZYN 🌸- gdy trwał nasz trening wprowadzający, widziałam jak na inne sale idą trenować, miło widzieć, że nie jest to typowo "męska" siłka. Szatnia dla dziewczyn bardzo schludna. Podobał mi się też brak nachalnego marketingu, który spotykałam w innych miejscach. Zrobię update opinii po roku :) Polecam, jak i mi kiedyś polecono 💖

Chodzę do Hardego już od wielu miesięcy i to zdecydowanie najlepszy klub treningowy, w jakim trenowałam (a trochę ich było 😉). Ogromną zaletą jest to, że nie jestem zależna od trenera i jego stylu prowadzenia treningów — plan treningowy jest jednolity dla każdego rodzaju zajęć w ciągu dnia, więc mogę zawsze dostosować aktywność w 100% do swojego kalendarza. Kolejną zaletą jest fakt, że trener nie ćwiczy razem z nami na sali i nie skupia się na swojej technice, tylko koryguje, podpowiada i instruuje uczestników. Trzecią zaletą jest atmosfera! Różne akcje (np. walentynkowe, halloweenowe czy z okazji tłustego czwartku) pokazują, że cały zespół daje od siebie bardzo dużo klubowiczom 😉 W Hardym są po prostu świetni ludzie — zarówno klubowicze, jak i pracownicy — więc każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, będzie się tutaj po prostu dobrze czuł 🙂

Hardy Wyższa Forma spokojnie można przemianować na „Szybszy, Silniejszy, Zwinniejszy”. Za chwilę mija mój pierwszy rok w Hardy i efekty widzę gołym okiem. Jeszcze ważniejsze jest jednak to, czego się nie spodziewałem – atmosfera. To miejsce tworzą ludzie, którzy naprawdę chcą, żebyś robił postępy i czuł się częścią zespołu. Paweł wraz z całą ekipą wkładają w ten klub mnóstwo serca i zaangażowania. To czuć na każdym treningu. Żałuję tylko jednego – że zwlekałem z dołączeniem przez kilka lat. Gdybym wiedział wcześniej, jak to miejsce wygląda od środka, byłbym tu znacznie wcześniej. 1, 2, 3… Hardy! 💪

To jedyne w swoim rodzaju miejsce, gdzie można trenować w tak genialnej atmosferze. Na każdym treningu ćwiczenia są skalowane, więc niezależnie od stopnia wytrenowania każdy znajdzie formę ćwiczenia, która mu odpowiada. Trenerzy wszystko jasno tłumaczą, mają dobre podejście i poczucie humoru, więc treningi są bez spiny. Nie ma oceniania, każdy czuje się swobodnie i na swoim miejscu. Dzięki ekipie z Hardego wróciłam po kilku latach przerwy do regularnej aktywności fizycznej, przygotowałam się i przebiegłam półmaraton, i... nie mam zamiaru przestawać. :D

Genialne miejsce z niesamowitą energią! Jeśli szukasz klubu, w którym nie jesteś tylko kolejnym numerkiem z karnetu, to Hardy jest strzałem w dziesiątkę. Treningi robią potężną robotę, a ekipa trenerska dba o to, żeby każdy czuł się maksymalnie zaopiekowany. Od samego progu wita cię super miła recepcja i świetna atmosfera. Idealne miejsce dla każdego, kto chce się po prostu zdrowo ruszyć i poznać świetnych ludzi. Wszystko jest tu mega zorganizowane. Polecam z czystym sumieniem! 👊🔥

Kocham to miejsce! ❤️ Pierwszy raz przyszłam na zajęcia w kwietniu i od tamtej pory regularnie uczęszczam do klubu. Treningi są świetnie zaplanowane – zajmują niewiele czasu, a dają naprawdę świetne efekty. Trenerzy są bardzo profesjonalni, uważni i dbają o każdy szczegół podczas treningów. Ogromny plus również za cudowną ekipę na recepcji – zawsze miłą, uśmiechniętą i pomocną. Bardzo polecam to miejsce każdemu, kto chce skutecznie trenować w świetnej atmosferze!

Właśnie minął mi rok w Hardym . Na początku było trochę obaw - czy dam radę ? Nikogo nie znam itp . Na szczęście jakoś to poszło 🙂 Armosfera super , każde zajęcia świetnie prowadzone . Każdy trener zna Twoje imię ( każdego z klubowiczów ) . Nie mam pojęcia jak oni to robią 🤣 Największy plus, że nie musisz się zastanawiać jakie ćwiczenia zrobić na treningu , trenerzy wszystko powiedzą i pokażą jak wykonać ćwiczenia . Polecam 💪💪💪

Chodziłam do trenerów personalnych, na różne siłownie, do prywatnych klubów…ale żadne miejsce nie sprawdziło się tak jak Hardy, nigdzie nie udało mi się zostać na stałe a w Hardym zostałam i będę do niego chodzić póki mieszkam we Wrocławiu. Super atmosfera, organizacja, system, jakość. Polecam.

Moja opinia nie dotyczy samych treningów grupowych – po dwóch zajęciach uważam, że to dobre miejsce na treningi dla osób bez ograniczeń zdrowotnych. Program sprawdzi się u osób w pełni sprawnych. Niestety moje zastrzeżenia dotyczą części fizjoterapeutycznej. Zgłosiłam się z wyraźnym celem: indywidualna praca z fizjoterapeutą oraz bezpieczne, dopasowane do mojego stanu zdrowia treningi. Mam dyskinezę łopatki, przeciążenia szyi i prawego obojczyka, nie mogę wykonywać ćwiczeń nad głowę, mam też historię urazu prawego kolana i wyraźną asymetrię (słabsza prawa noga). Odbyłam ok. 7 sesji – głównie terapia manualna, bez realnie dopasowanego programu ćwiczeń. Mimo to byłam regularnie zachęcana do treningów grupowych z zapewnieniem, że będą dla mnie odpowiednie. W praktyce zajęcia nie są (i nie muszą być) dostosowane do osób z urazami – jednak w moim przypadku zakończyło się to ponownym przeciążeniem szyi i bólem kolana. Moje pytanie dotyczy spójności podejścia: czy kierowanie pacjenta z takimi ograniczeniami na intensywne zajęcia grupowe jest rzeczywiście odpowiedzialną ścieżką terapeutyczną?