Trening Personalny | Trening EMS Wrocław | Treningi w Grupie - Xfit Studio Treningu Personalnego Wrocław Krzyki.

4,9 66 opinii
Na podstawie opinii z Google

XFIT Studio na wrocławskich Krzykach prowadzi treningi EMS, personalne i hybrydowe dla osób, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie albo popracować nad sylwetką pod opieką trenera. Z treningu mogą skorzystać także osoby początkujące i te, które wracają do aktywności po dłuższej przerwie.

Pierwsze spotkanie zaczyna się od rozmowy o celach, stylu życia i stanie zdrowia, a także od pomiarów ciała. Na tej podstawie dobierane są ćwiczenia i sposób pracy. Sesja EMS trwa około 28-30 minut, odbywa się w bezprzewodowym kombinezonie DRYFIT i przez cały czas przebiega pod nadzorem trenera.

Najwięcej uwagi poświęca się tu treningom 1:1, ale można też ćwiczyć w parze albo w mini grupie. Trening hybrydowy łączy EMS z ćwiczeniami podstawowymi i wolnymi ciężarami, dzięki czemu plan można dopasować do konkretnego celu: redukcji tkanki tłuszczowej, budowy mięśni, poprawy sprawności czy wzmocnienia pleców.

Studio pracuje w kameralnym formacie i monitoruje postępy, zamiast ograniczać trening do samego założenia elektrod. Przy treningach personalnych z wolnymi ciężarami dostępna jest także możliwość skorzystania z prysznica, a w ofercie pojawia się również konsultacja z dietetykiem klinicznym.

Zobacz nas na Instagramie.

Trening personalny EMS •Grupowy EMS• Odchudzanie• Wrocław

Trening personalny EMS •Grupowy EMS• Odchudzanie• Wrocław

@ems_fit_wro · 758 obserwujących

Obserwuj

Opinie gości.

4,9 66 opinii
joanna bomersbach

joanna bomersbach

Nie jestem tą osobą, która pisze opinie, ale postanowiłam zrobić wyjątek. Na EMS trafiłam jak uświadomiłam sobie, że lata lecą a ja nic nie robię żeby zadbać o swoją kondycję. Pełna obaw czy dam radę poszłam na pierwszy trening. Z góry opłaciłam kolejne, bo wiedziałam, że inaczej nie wrócę. Oczywiście, że nie dawałam sobie rady, oczywiście, że byłam zła na siebie, ale atmosfera i uśmiech Karoliny sprawiły, że przestałam się tym przejmować. Z osoby, która nigdy nie wierzyła w to, że powie to jest fajne stałam się osobą, która chętnie idzie na kolejny trening :) Karolina to chyba najwyższy czas na wpisanie Ciebie jako trenerka Karolina w telefonie :) Dziękuję za zachęcenie a nie zniechęcenie!

Opinia z Google · 2 miesiące temu
Magda

Magda

Z całego serca mogę polecić Xfit, a w szczególności Justynę – to naprawdę wspaniała kobieta z ogromną wiedzą i profesjonalnym podejściem. Pracuje z moją córką, która zmaga się z zaawansowaną skoliozą. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i indywidualnemu podejściu udało się ustabilizować wadę poprzez skuteczne wzmacnianie mięśni. Co więcej, oprócz efektów zdrowotnych pojawiła się także wyraźna poprawa wizualna sylwetki, co było dla nas bardzo ważne. Justyna to nie tylko świetna specjalistka, ale też osoba pełna zaangażowania i empatii. Osoba otwarta na współpracę z innymi fizjoterapeutami. Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka fachowej pomocy i realnych efektów.

Opinia z Google · 4 miesiące temu
Celina Bożek

Celina Bożek

Trenuję z moją trenerką personalną Justyną od wielu lat i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Dzięki jej wiedzy, konsekwencji i indywidualnemu podejściu od lat utrzymuję idealną sylwetkę, czuję się silna, sprawna i zmotywowana. Treningi są zawsze dopasowane do moich potrzeb, a atmosfera sprawia, że chce się wracać na kolejne zajęcia. Profesjonalizm, ogromne doświadczenie i realne efekty – polecam z całego serca każdemu, kto chce zadbać o formę i zdrowie na długie lata.

Opinia z Google · 7 miesięcy temu
Mariusz Jaszczykiewicz

Mariusz Jaszczykiewicz

Jako zawodnik kettlebell Hardstyle wiem, czym jest wymagający trening – a EMS w tym studio to świetne uzupełnienie! Intensywne, ale dopasowane ćwiczenia, kameralna atmosfera i pełne skupienie na pracy mięśni. Cardio pobudza, trening siłowy z elektrostymulacją wymaga precyzji, a po wszystkim czuć solidny zastrzyk endorfin. Świetna, wymagająca trenerka, krótki, ale maksymalnie efektywny trening – polecam każdemu, kto chce trenować mądrze!

Opinia z Google · rok temu
Agnieszka Bart

Agnieszka Bart

Bardzo polecam trening EMS z Justyną! Dzięki treningom mój kręgosłup został wzmocniony, a efekty czuję na co dzień. Luźna atmosfera, pełen profesjonalizm i indywidualne podejście. Treningi idealnie dostosowane do moich potrzeb. Justynka potrafi zmotywować i dba o technikę. Polecam z całego serca!

Opinia z Google · rok temu
Robert Skórzyński

Robert Skórzyński

Jeżeli szukasz intensywnego i efektywnego treningu…. Profesjonalnego doradztwa oraz indywidualnego podejścia nawet na zajęciach grupowych.. EMS z Justyną, Karoliną i Patrycją jest idealnym rozwiązaniem. Szczerze polecam.

Opinia z Google · 5 miesięcy temu

Miejsce polecane w przewodnikach.

  1. Czas wolny

    Siłownie we Wrocławiu