Krzyki 181 łączy trening Cross z przygotowaniem siłowym, kondycyjnym i gimnastycznym, więc można tu zarówno zacząć przygodę z treningiem funkcjonalnym, jak i solidnie przygotować się do sportowego celu. Klub działa kameralnie i bez sieciowego charakteru, a zajęcia prowadzone są dla osób początkujących oraz bardziej zaawansowanych.
W grafiku znajdują się WOD, kettlebell, weightlifting, endurance, mobility, stretching, gymnastics, fundamentals, kulturystyka i HYROX. Są też treningi Women Beasts, zajęcia Active Kids oraz strefa Open Gym dla członków klubu. Wybrane grupy liczą około 15 osób, a weightlifting odbywa się w mniejszych zespołach, co ułatwia pracę nad techniką.
Można wybrać zajęcia grupowe albo trening personalny dopasowany do możliwości i celu. Początkujący mają do dyspozycji Fundamentals, a osoby nastawione na konkretny wynik mogą skupić się na sile, szybkości, wytrzymałości lub przygotowaniu do HYROX. Pierwszy tydzień treningów jest bezpłatny, wejście jednorazowe kosztuje 50 zł, a karnety zaczynają się od 250 zł miesięcznie.
Zespół tworzą między innymi Artur, związany wcześniej z zawodową koszykówką, Katarzynka, trenerka personalna i instruktorka fitness, oraz Alex, który prowadzi przygotowanie pod HYROX. Klub angażuje się także w lokalne wydarzenia sportowe i treningi charytatywne. To miejsce dla osób, które wolą konkretny trening, małą społeczność i trenerów obecnych na sali.
