W Strength & Conditioning Performance można pracować nad sylwetką, siłą i kondycją, a plan treningu dopasować do własnego poziomu, celu oraz historii ruchu. To miejsce dla osób początkujących, zaawansowanych i sportowców przygotowujących się do startów.
Do dyspozycji jest open gym z wolnymi ciężarami i sprzętem kondycyjnym, więc można przyjść na samodzielny trening bez trenera. Są też treningi personalne, grupowe zajęcia FatLoss oraz gotowe plany treningowe dostępne online. Przy ćwiczeniach po urazie można skupić się na bezpiecznym powrocie do aktywności, a przygotowanie motoryczne obejmuje między innymi rozwój sprawności potrzebnej biegaczom, kolarzom i innym sportowcom.
Ważną częścią oferty jest również opieka dietetyczna. Dzięki temu w jednym miejscu da się połączyć trening, pracę nad odżywianiem i przygotowanie do konkretnego wysiłku. Na trening personalny najlepiej umówić się wcześniej z wybranym trenerem.
Wrocławski klub bywał także miejscem sekcji trójboju siłowego oraz charytatywnych wyzwań burpee. Można tu więc zarówno spokojnie zacząć ćwiczyć od podstaw, jak i potraktować trening jako element poważniejszego przygotowania sportowego.
