Zestawienie jest dla początkujących i stałych praktyków: obejmuje miejsca z zajęciami hatha, Iyengara, Ashtangi, Vinyasy, Yin, terapeutycznymi, aerial jogą i jogą nidrą. Przy wyborze uwzględnij lokalizację, porę, poziom, kameralność grupy oraz ofertę dla kobiet w ciąży, online i łączącą jogę z fizjoterapią.
W tym przewodniku
- Fabryka Energii Stare Miasto
- Dharma Yoga Anna Ładziak Krzyki
- Tiyya Yoga Studio Fabryczna
- Just Flow Studio Krzyki
- Centrum Jogi Namaste Stare Miasto
- Przestrzeń Joga Stare Miasto
- Siódme Poty Krzyki
- BOHO Studio Psie Pole
- Everyday Yoga Studio Stare Miasto
- ZACISZE JOGI Śródmieście
- Abhaya Śródmieście
- Sagar Joga Krzyki
- Dobrostan Studio Krzyki
- Poruszenie Śródmieście
Stare Miasto
Fabryka Energii wyróżnia się dużym wyborem praktyk i poziomów, dzięki czemu można dopasować zajęcia do aktualnych potrzeb oraz doświadczenia.
Różne style i formy praktyki
- Joga Iyengara, Vinyasa, Hatha, Yin i Ashtanga
- Zajęcia dla kręgosłupa i kobiet w ciąży
- Pilates oraz joga dla rodziców z dziećmi
- Warsztaty, kursy i wyjazdy z jogą
Karnety na praktykę
Karnet na 8 wejść kosztuje 296 zł, poranny OPEN 275 zł, a kwartalny OPEN 913 zł.
Komfortowe sale i spokojna atmosfera
Goście doceniają czystość, wygodę i dużą salę, a także atmosferę sprzyjającą skupieniu podczas jogi i pilatesu.
Krzyki
Kameralne studio łączy praktykę jogi z anatomią, oddechem i świadomą pracą z ciałem. Zajęcia są prowadzone dla osób na różnych poziomach.
Praktyka od Ashtangi po aerial jogę
- Ashtanga Yoga i praktyka Mysore
- Joga prenatalna, postnatalna i rodzinna
- Pilates, Animal Flow i handstand
Karnety na różne formy praktyki
Karnet na jogę i pilates kosztuje 240 zł, a na aerial i jogę prenatalną 280 zł.
Spokojny start bez doświadczenia
Goście podkreślają cierpliwe tłumaczenie pozycji, dopasowanie ćwiczeń do poziomu grupy i atmosferę sprzyjającą swobodnej praktyce.
Fabryczna
Studio wyróżnia się praktykami wykraczającymi poza matę, od aerial jogi po Yoga Board i sezonowe zajęcia na SUP-ach. Trafiło do przewodnika za różnorodność form oraz kameralny charakter.
Joga na deskach, w hamakach i na wodzie
- Yoga Board i ćwiczenia równowagi
- Aerial joga w hamakach
- Joga i Pilates na SUP-ach
- Masaż i fizjoterapia na miejscu
Wejścia i sesje indywidualne
Joga na macie kosztuje 55 zł, a sesja indywidualna 180 zł lub 200 zł.
Spokojna atmosfera i dbałość o technikę
Goście doceniają uważne prowadzenie, komfort uczestników oraz wyciszające wnętrze z możliwością odpoczynku przy herbacie.
Krzyki
Studio łączy jogę z treningiem, regeneracją i pracą terapeutyczną. Do przewodnika trafia za możliwość ułożenia praktyki wokół różnych potrzeb ciała.
Joga połączona z terapią i treningiem
- Iyengar, Ashtanga, Yin, Vinyasa i Neurojoga
- Pilates, mobility i trening funkcjonalny
- Fizjoterapia, terapia manualna i masaże
- Zajęcia dla dzieci oraz gimnastyka dla seniorów
Pakiety masaży i zabiegów
Pakiety kosztują tu 199 zł, 220 zł lub 280 zł.
Warsztaty i wyjazdy jogowe
Goście chwalą weekendowe warsztaty i wyjazdy, które łączą praktykę jogi, odpoczynek oraz czas na wyciszenie.
Stare Miasto
Działające od 2000 roku Centrum Jogi Namaste specjalizuje się w metodzie Iyengara i prowadzi praktykę dla osób na różnych poziomach, także online.
Praktyka Iyengara i rozwój poza zajęciami
- Joga Iyengara dla początkujących i zaawansowanych
- Zajęcia dla dzieci i pranajama
- Warsztaty, kursy oraz wykłady o jodze
- Transmisje na żywo i nagrania online
Karnety na praktykę
Karnety kosztują od 199 zł, a opcja open stacjonarnie plus online 329 zł.
Przestrzeń do spokojnej praktyki
Goście zwracają uwagę na dużą, dobrze wyposażoną salę oraz atmosferę, która pomaga skupić się na ćwiczeniach.
Stare Miasto
Kameralne studio łączy hatha jogę z mobilnością, oddechem i pracą z układem nerwowym. Trafiło do przewodnika za spokojną, uważną praktykę dla osób na różnym poziomie.
Praktyka dopasowana do ciała
- Hatha joga i ćwiczenia mobilizacyjne
- Zajęcia grupowe, indywidualne i online
- Warsztaty o oddechu, napięciach i bólu pleców
- Wyjazdy z jogą i odpoczynkiem
Stacjonarnie i online
Wejście grupowe kosztuje 50 zł, spotkanie online 35 zł, a indywidualne 150 zł.
Małe grupy i spokojna atmosfera
Goście doceniają kameralne grupy, uważne modyfikowanie ćwiczeń oraz przestrzeń, w której można praktykować bez presji i we własnym tempie.
Krzyki
Siódme Poty łączy jogę z fizjoterapią i pracą nad wzorcami ruchowymi. To propozycja dla osób, które chcą podejść do praktyki bardziej terapeutycznie.
Joga połączona z terapią i oddechem
- Joga terapeutyczna i joga kręgosłupa
- Neurojoga oraz praca z układem nerwowym
- Fizjoterapia i rehabilitacja ruchowa
- Sesje oddechowe metodą Butejki i pranayama
Stawki za zajęcia i terapię
Wejście grupowe kosztuje 60 zł, zajęcia terapeutyczne 80 zł, a fizjoterapia indywidualna 200 zł.
Ćwiczenia dopasowane do ograniczeń
Goście doceniają modyfikowanie pozycji pod poziom, ból pleców, powrót po urazie oraz potrzeby kobiet w ciąży i po porodzie.
Psie Pole
Kameralne BOHO Studio łączy jogę z tańcem i świadomym ruchem, a zajęcia prowadzi głównie w zamkniętych cyklach dla dorosłych, dzieci oraz rodziców z dziećmi.
Joga połączona z tańcem i ruchem
- Joga funkcjonalna, NeuroJoga i Dance Joga
- Dancehall, taniec współczesny i improwizacja
- Kursy od podstaw, warsztaty i zajęcia online
- Programy ruchowe oraz zajęcia indywidualne
Swoboda eksplorowania ruchu
Goście doceniają atmosferę bez oceniania, kolorowe wnętrze oraz prowadzenie, które łączy naukę choreografii z własną ekspresją.
Stare Miasto
Studio skupia się na tradycyjnej ashtandze i regularnej praktyce, a uzupełnia ją o pracę z oddechem, uważnością oraz relaksacją dźwiękiem.
Ashtanga z oddechem i relaksem
- Mysore Ashtanga i praktyka prowadzona
- Wprowadzenie do ashtangi dla początkujących
- Pranajama, mindfulness i relaksacja dźwiękiem
- Zajęcia online oraz retreaty jogowe
Cykle zajęć stacjonarnych
Archiwalny cykl czterech spotkań kosztował 150 zł, a cykl ośmiu spotkań kosztuje 259 zł.
Spokojna atmosfera bez presji
Goście opisują zajęcia jako ciepłe i akceptujące, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i osób z dłuższym stażem praktyki.
Śródmieście
Kameralne studio skupia się na hatha jodze według metody B.K.S. Iyengara, z zajęciami dla osób od pierwszych prób po zaawansowaną praktykę.
Iyengar i praktyka dopasowana do ciała
- Hatha joga metodą B.K.S. Iyengara
- Osobne kursy dla początkujących
- Joga dla kręgosłupa i zajęcia łagodne
- Warsztaty, wyjazdy oraz joga online
Wejście próbne i karnet OPEN
Pierwsze zajęcia kosztują 40 zł, karnet OPEN 350 zł, a kurs dla początkujących 490 zł.
Uważne modyfikowanie ćwiczeń
Goście doceniają dostosowanie poziomu asan do możliwości uczestników, także przy bólu, kontuzjach i innych ograniczeniach.
Śródmieście
Studio skupia się na jodze metodą Iyengara, prowadzonej z naciskiem na precyzyjne ustawienie ciała i świadomą pracę z pomocami.
Praktyka metodą Iyengara
- Poziomy od początkującego do zaawansowanego
- Praca z pomocami do jogi
- Pranajama i relaksacja
- Warsztaty oraz wyjazdy z jogą
Wejścia i karnety
Pojedyncze wejście kosztuje 59 zł, a karnet Open 400 zł.
Jasne korekty na przestronnej sali
Goście doceniają uważne tłumaczenie asan, pomoc w postępach oraz spokojną, słoneczną salę z dostępnym sprzętem.
Krzyki
Sagar Joga skupia się na uporządkowanej praktyce Iyengara, prowadzonej od poziomu początkującego po rozwój własnej metodyki nauczania.
Od pierwszych asan do metodyki
- Metoda Iyengara dla różnych poziomów
- Grupy łagodne, mieszane i zaawansowane
- Kurs doskonalący z pranajamą i medytacją
- Warsztaty oraz mentoring nauczycielski
Wejścia i kurs doskonalący
Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł, karnet Open 360 zł, a pełny kurs doskonalący 450 zł.
Sala z pomocami do praktyki
Uczestnicy doceniają klimatyczną salę oraz dostępność sprzętu, między innymi krzeseł i wałków.
Krzyki
Kameralne Dobrostan Studio łączy jogę z oddechem, medytacją i coachingiem. Trafia do przewodnika za spokojny charakter oraz zajęcia dla osób zaczynających praktykę.
Od Vinyasy po sesje Nidry
- Hatha, Vinyasa i Yin Yoga
- Joga funkcjonalna i Flex Yoga
- Joga Nidra oraz sesje Deep Rest Nidra
- Zajęcia indywidualne i Yoga Life Coaching
Wejścia i sesje relaksacyjne
Pierwsze zajęcia kosztują 35 zł, pojedyncze wejście 75 zł, a Deep Rest Nidra 150 zł.
Hatha Yoga po angielsku
Studio prowadzi Hatha Yogę i wybrane sesje po angielsku, a goście doceniają też przytulne wnętrze i swobodną atmosferę.
Śródmieście
Kameralna szkoła jogi we Wrocławiu prowadzi praktykę metodą B.K.S. Iyengara dla osób na różnych poziomach, od początkujących po zaawansowanych.
Praktyka Iyengara dla różnych potrzeb
- Joga metodą B.K.S. Iyengara
- Zajęcia łagodne i dla seniorów
- Joga Nidra oraz zajęcia wzmacniające
- Warsztaty, wyjazdy i odosobnienia
Wejścia i karnety
Pojedyncze wejście kosztuje 59 zł, a karnet na 12 spotkań 380 zł miesięcznie.
Uważne korekty podczas zajęć
Goście chwalą wiedzę prowadzących, indywidualne poprawki i pomocną atmosferę, szczególnie podczas zajęć dla początkujących i seniorów.
Wrocławskie studia obejmują kameralne szkoły Iyengara, miejsca łączące jogę z fizjoterapią, oddechem lub tańcem oraz centra z zajęciami dla dzieci, seniorów i kobiet w ciąży, a także praktyką online, warsztatami i wyjazdami. Wybierając zajęcia, sprawdź poziom, styl i to, czego potrzebuje twoje ciało, a przed wizytą zarezerwuj miejsce, zwłaszcza w małej grupie lub na warsztacie.
