Dharma Yoga Anna Ładziak prowadzi we Wrocławiu kameralne studio, w którym joga łączy się z anatomią, biomechaniką i świadomą pracą z ciałem. Założycielka, nauczycielka jogi i bodyworkerka praktykuje od ponad 25 lat, a od około 7 lat dzieli się swoim doświadczeniem podczas zajęć i pracy manualnej.
Można tu zacząć od podstaw albo rozwijać własną praktykę w kierunku Ashtangi, Hatha Jogi, Vinyasy, jogi powięziowej, Yin, jogi kręgosłupa czy praktyki Mysore. Są także zajęcia Aerial Yoga, Pilates na macie, Animal Flow, kalistenika i Handstand. Praktyka Mysore jest dostępna niezależnie od poziomu zaawansowania, dlatego dobrze odnajdą się w niej również osoby początkujące.
Studio prowadzi też Prenatal Vinyasa Yoga, jogę postnatalną, zajęcia rodzinne oraz treningi dla seniorów. To propozycja dla osób, które chcą poprawić technikę, lepiej rozumieć pracę ciała i ćwiczyć bez pośpiechu, z naciskiem na bezpieczeństwo, oddech, medytację i autokorektę.
Poza regularnymi zajęciami organizowane są warsztaty i intensywne kursy Ashtanga Yoga z zaproszonymi nauczycielami. Karnety na jogę, Pilates, Animal Flow i Handstand kosztują od 240 zł za 4 sesje, a zajęcia Aerial Yoga, prenatalne i rodzinne od 280 zł za 4 sesje. Na zajęcia grupowe trzeba zarezerwować miejsce, ale studio nie wymaga podpisywania umowy.
