Abhaya - Studio Jogi we Wrocławiu prowadzi zajęcia przede wszystkim metodą Iyengara®, z naciskiem na precyzyjne ustawienie ciała, technikę i bezpieczną praktykę. Z zajęć mogą skorzystać osoby zaczynające od zera, regularnie ćwiczące oraz bardziej zaawansowane.
Grupy działają na poziomach 0, 1, 1/2, 2 i 3. W programie są pozycje stojące, siady, skłony, skręty, wygięcia do tyłu, relaksacja i pranajama. Nauczyciele pomagają dopasować pozycje do zgłoszonych ograniczeń, dzięki czemu można pracować spokojnie i świadomie, bez traktowania zajęć jako fizjoterapii.
Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój i około 10 minut zapasu. Ćwiczy się na boso, a maty i pomoce są dostępne na miejscu. Pojedyncze wejście kosztuje 59 zł, można też kupić karnet od 190 zł za cztery wejścia. Zajęcia odbywają się w miesięcznych cyklach, a aktualne zasady zapisów najlepiej sprawdzić przed wizytą, ponieważ liczba miejsc bywa ograniczona.
Poza regularnymi grupami studio organizuje warsztaty tematyczne i wyjazdy z jogą, łączące praktykę z medytacją, relaksem i pobytem w naturze. Założycielka Joanna Mościńska-Krupa oraz nauczycielki Agnieszka Załuska i Maria Roszkowska prowadzą zajęcia na różnych poziomach doświadczenia.
