W Tiyya Yoga Studio Wrocław joga wychodzi poza matę: można tu ćwiczyć klasycznie, w hamaku, na niestabilnej desce balansującej, a latem także na desce SUP. Kameralna przestrzeń przyciąga osoby, które chcą zacząć spokojnie, oraz tych, którzy szukają nowych wyzwań dla równowagi, siły i koncentracji.
Plan zajęć obejmuje jogę od podstaw, Hathę, Power jogę, Yin Yang Flow, Neuro Jogę, Jogalates i aerial jogę. Najbardziej charakterystyczną propozycją jest Yoga Board, czyli praktyka asan na balansującej desce. Trzeba stale pracować stopami i środkiem ciała, więc zwykłe pozycje zyskują dodatkowy wymiar treningu stabilizacji.
W sezonie letnim zajęcia przenoszą się na wodę. SUP Joga i SUP Pilates odbywają się przy Wake Parku we Wrocławiu, a udział wymaga podstawowej umiejętności utrzymania się na wodzie. To propozycja dla osób, które chcą połączyć ruch z plenerem i sprawdzić, jak ciało reaguje na mniej przewidywalne podłoże.
Można wybrać zajęcia grupowe, sesję indywidualną, warsztaty albo wydarzenie relaksacyjne. Studio prowadzi też wynajem sali jogowej i mniejszej przestrzeni do pracy indywidualnej, a na miejscu działają niezależne terapeutki oferujące fizjoterapię manualną oraz masaże, między innymi sportowy, tajski i relaksacyjny. Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona, dlatego trzeba zarezerwować miejsce wcześniej.
To dobre miejsce dla osób, które chcą zacząć bez presji, ale także dla bardziej doświadczonych uczestników gotowych spróbować aerial jogi albo Yoga Board. Po zajęciach można skorzystać z prysznica, a samochód zostawić bezpłatnie wzdłuż ulicy.
