Dobrostan Studio na wrocławskich Krzykach prowadzi kameralne zajęcia jogi, w których ruch spotyka się z oddechem, medytacją i pracą nad lepszym samopoczuciem. Grupy liczą maksymalnie 10 osób, więc łatwiej skupić się na własnym ciele i tempie praktyki.
W grafiku pojawiają się Hatha, Vinyasa, Yin, joga funkcjonalna i Flex Yoga. Są zajęcia dla początkujących, w tym Basic Hatha i Vinyasa od podstaw, a także sesje dla osób bardziej zaawansowanych. Można przyjść na pojedyncze zajęcia, zapisać się na karnet albo umówić praktykę indywidualną lub w małej grupie.
To miejsce dla osób, które chcą się poruszać, ale potrzebują też wyciszenia i regeneracji. Joga nidra, warsztaty mindfulness, medytacji, oddechu i technik relaksacyjnych pozwalają zwolnić po intensywnym dniu. Pierwsze zajęcia kosztują 35 zł, a pojedyncze wejście 75 zł.
Studio prowadzi Natalia Pinkowska, psycholożka, dyplomowana life coach i nauczycielka jogi. W ramach programu Yoga Life Coaching łączy praktykę jogi ze zdrowymi nawykami, pracą z ciałem i coachingiem. Organizuje też zajęcia po angielsku, sesje online oraz programy dla firm, stacjonarnie lub przez Zoom.
Dobrostan Studio sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy kameralna grupa i spokojne prowadzenie są ważniejsze niż duża sala pełna uczestników. Można tu przyjść po konkretną praktykę Vinyasy, na głęboki odpoczynek podczas jogi nidry albo po prostu znaleźć własny sposób na odzyskanie równowagi.
