Wzmacnianie całego ciała - ćwiczenia

Wzmacnianie całego ciała - ćwiczenia

Kiedy
24 września 2026, 14:00
Gdzie
Dzienny Dom Pomocy
Adres
Litewska 20, 51-354
Kto
Dzienny Dom Pomocy

Regularny ruch może pomóc zadbać o sprawność całego ciała, dlatego w Dziennym Domu Pomocy we Wrocławiu zaplanowano 50-minutowe zajęcia dla seniorów. Uczestnicy wykonają ćwiczenia na matach, których celem jest wzmocnienie mięśni oraz poprawa ogólnej kondycji. Spotkanie odbędzie się w spokojnej, treningowej formule, z naciskiem na bezpieczne i praktyczne ćwiczenia angażujące całe ciało.

Zajęcia poprowadzi Luiza Sadaj-Sado, terapeutka zajęciowa, trenerka personalna seniorów i magister sportu. Warto przygotować wygodny strój do ćwiczeń, wodę oraz własną matę. Obowiązują wcześniejsze zapisy, a liczba uczestników jest ograniczona. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem 71 782 35 06.

Spotkanie odbędzie się 24 września 2026 roku o godzinie 14:00 w Dziennym Domu Pomocy przy ulicy Litewskiej 20 we Wrocławiu.

Najczęstsze pytania o wydarzenie Wzmacnianie całego ciała - ćwiczenia

Kiedy odbędzie się Wzmacnianie całego ciała - ćwiczenia we Wrocławiu?

Zajęcia odbędą się w czwartek 24 września 2026 roku o godzinie 14:00.

Gdzie dokładnie?

Wydarzenie zaplanowano w Dziennym Domu Pomocy przy ulicy Litewskiej 20, kod 51-354.

Kto organizuje wydarzenie?

Organizatorem jest Dzienny Dom Pomocy.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Zajęcia są przeznaczone dla seniorów. Ćwiczenia prowadzi terapeutka zajęciowa i trenerka personalna seniora Luiza Sadaj-Sado.

Co się będzie działo?

Podczas 50-minutowego spotkania uczestnicy wykonają na matach ćwiczenia usprawniające i wzmacniające całe ciało. Należy zabrać strój sportowy, wodę oraz własną matę.

Inne wydarzenia — Sport