Taniec 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu w środy

5Rytmów® to praktyka ruchowa łącząca taniec z medytacją, bez układów i wymogu wcześniejszego doświadczenia. Zajęcia są otwarte dla osób w różnym wieku i o różnej kondycji; każdy porusza się w zgodzie z własnymi możliwościami. W trakcie Fali kolejne rytmy - Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness - prowadzą od ugruntowania przez ekspresję i uwolnienie energii ku lekkości oraz wyciszeniu. Ruch może pomóc rozpoznać napięcia i wyrazić emocje bez oceniania.

Regularne spotkania prowadzą certyfikowani nauczyciele, Paulina Lasek i Mirek Chybicki. Praktyka jest przeznaczona zarówno dla osób poznających tę metodę, jak i tych, które chcą ją kontynuować. Nie trzeba się zapisywać; osoby uczestniczące po raz pierwszy proszone są o przyjście 10 minut wcześniej, by poznać prowadzących i zasady spotkania. Ćwiczy się boso, w wygodnym stroju; przyda się też woda. Wejście kosztuje 60 zł, a jeśli cena utrudnia udział, można porozmawiać z prowadzącymi o możliwości uczestnictwa. Zajęcia odbywają się w środy o 19:30 w Studium Wychowania Fizycznego i Sportu przy ul. Józefa Chełmońskiego 16 we Wrocławiu, 4, 11, 18 i 25 listopada oraz 2, 9 i 16 grudnia 2026 roku.