Dni Seniora „Na Ciepłej”. Joga (nie) jest dla seniora – o tym jak głowa i ciało prowadzą wewnętrzną dyskusję podczas praktyki Jogi 60+

Name: Dni Seniora „Na Ciepłej”. Joga (nie) jest dla seniora – o tym jak głowa i ciało prowadzą wewnętrzną dyskusję podczas praktyki Jogi 60+
Start: 2026-09-28T13:30:00+02:00
Location: Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej

Kiedy: 28 września 2026, 13:30
Gdzie: Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej
Adres: Ciepła 15B, 50-524
Kto: Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej

Spotkanie w ramach Dni Seniora „Na Ciepłej” będzie spokojnym wprowadzeniem do jogi 60+. Zajęcia pokażą, jak ruch, oddech i koncentracja pomagają zauważać sygnały płynące z ciała oraz przyglądać się własnym myślom i reakcjom. Ćwiczenia zostaną dopasowane do możliwości uczestników, dlatego mogą wziąć w nich udział zarówno osoby początkujące, jak i mające już doświadczenie.

Podczas praktyki pojawią się łagodne pozycje jogi, praca z oddechem i elementy uważności. Ważną częścią warsztatu będzie obserwowanie napięcia, komfortu oraz sposobu oddychania. Całość zakończy kilkunastominutowe wyciszenie i relaksacja. Spotkanie odbędzie się 28 września 2026 roku o godz. 13:30 w Dziennym Domu Pomocy na Ciepłej przy ul. Ciepłej 15B we Wrocławiu.

Zajęcia poprowadzi dr Katarzyna Bulińska, konsultantka fizjoterapii w tej placówce i adiunktka AWF we Wrocławiu. Liczba uczestników wynosi 15 osób, dlatego wymagane są wcześniejsze zapisy pod numerem 71 799 30 40, od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-15:00.

Najczęstsze pytania o wydarzenie Dni Seniora „Na Ciepłej”. Joga (nie) jest dla seniora – o tym jak głowa i ciało prowadzą wewnętrzną dyskusję podczas praktyki Jogi 60+

Kiedy odbędzie się Dni Seniora „Na Ciepłej”. Joga (nie) jest dla seniora - o tym jak głowa i ciało prowadzą wewnętrzną dyskusję podczas praktyki Jogi 60+ we Wrocławiu?

Wydarzenie odbędzie się w poniedziałek, 28 września 2026 roku o godzinie 13:30.

Gdzie dokładnie?

Warsztat zaplanowano w Dziennym Domu Pomocy na Ciepłej przy ulicy Ciepłej 15B, 50-524.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Zajęcia są przeznaczone dla seniorów, zarówno początkujących, jak i osób mających doświadczenie w jodze.

Co się będzie działo?

Uczestnicy wykonają łagodne pozycje jogi dopasowane do swoich możliwości, połączą ruch z oddechem i uważnością, a na koniec wezmą udział w kilkunastominutowej relaksacji.