Dni Seniora na Ciepłej: JOGA NA KRZESŁACH – praktyka dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji. Warsztat

Dni Seniora na Ciepłej: JOGA NA KRZESŁACH – praktyka dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji. Warsztat

Kiedy
2 października 2026, 11:00
Gdzie
Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej
Adres
Ciepła 15B, 50-524
Kto
Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej

Warsztat pokaże, jak wykorzystać krzesło podczas spokojnej praktyki jogi. Zajęcia przygotowano przede wszystkim z myślą o seniorach oraz osobach, którym trudno wykonywać ćwiczenia na macie. Ruchy można dopasować do własnych możliwości, a regularna praktyka może wspierać sprawność, zakres ruchu, stabilność i dobre samopoczucie.

Spotkanie poprowadzi Kasia Krawczyk, certyfikowana instruktorka jogi, medytacji i technik oddechowych. Jest także założycielką Studia „Oddech” w Bielanach Wrocławskich oraz terapeutką zajęciową w Dziennym Domu Pomocy „Na Ciepłej”. Ćwiczenia będą wykonywane w pozycji siedzącej, dlatego mogą w nich uczestniczyć osoby o różnym poziomie kondycji.

W piątek, 2 października 2026 roku o godz. 11:00 zajęcia odbędą się w Dziennym Domu Pomocy na Ciepłej przy ul. Ciepłej 15B we Wrocławiu. Liczba uczestników wynosi maksymalnie 15 osób. Obowiązują wcześniejsze zapisy pod numerem 71 799 30 40, przyjmowane w godzinach 10:00-15:00.

Najczęstsze pytania o wydarzenie Dni Seniora na Ciepłej: JOGA NA KRZESŁACH – praktyka dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji. Warsztat

Kiedy odbędzie się Dni Seniora na Ciepłej: JOGA NA KRZESŁACH - praktyka dostępna dla każdego, niezależnie od kondycji. Warsztat we Wrocławiu?

Warsztat odbędzie się w piątek, 2 października 2026 roku o godzinie 11:00.

Gdzie się odbywa?

Spotkanie zaplanowano w Dziennym Domu Pomocy na Ciepłej przy ulicy Ciepłej 15B, 50-524.

Kto organizuje wydarzenie?

Organizatorem jest Dzienny Dom Pomocy na Ciepłej.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Zajęcia skierowano przede wszystkim do seniorów oraz osób o różnym poziomie kondycji, także z ograniczoną mobilnością.

Co się będzie działo?

Uczestnicy poznają spokojne ćwiczenia jogi wykonywane na krześle. Praktyka może wspierać mobilność, elastyczność, równowagę i dobre samopoczucie.

Inne wydarzenia — Sport