W OLD SCHOOL FIGHTING CLUB we Wrocławiu można wejść w boks, kickboxing, Muay Thai albo MMA bez wcześniejszego doświadczenia i trenować w małej grupie. Zajęcia są przeznaczone dla dzieci, młodzieży, kobiet i dorosłych, a intensywność można dopasować do kondycji oraz celu.
W sali czekają ring, worki bokserskie i strefa do pracy technicznej oraz kondycyjnej. Standardowy trening trwa około 75 minut i obejmuje rozgrzewkę, naukę techniki, pracę na worku oraz kontrolowany sparing dla chętnych. Na początek da się wypożyczyć podstawowy sprzęt, więc nie trzeba od razu kompletować całego wyposażenia.
Osobne grupy bokserskie prowadzone są dla dzieci i młodzieży, działa też kobiecy fitboxing. Do tego dochodzą stretching, zajęcia mobilności oraz treningi indywidualne 1 na 1. Klub stawia na technikę, dyscyplinę i szacunek, bez presji rywalizacji i bez atmosfery opartej na ego.
Można przyjść na niezobowiązujący trening próbny, a trenerzy pomagają dobrać grupę do poziomu i planu treningowego. Klub organizuje także wyjazdowe obozy sportowe oraz spotkania dla swojej społeczności, w tym ceremonię herbacianą. To propozycja dla osób, które chcą nauczyć się walczyć, poprawić kondycję albo po prostu znaleźć regularny, konkretny trening.
