Kakao - Dźwięk - Joga Nidra - wieczór uważnego bycia

Spokojny wieczór łączący ceremonialne kakao, jogę nidrę i relaks przy dźwiękach instrumentów. Spotkanie jest skierowane do osób, które potrzebują wyciszenia, odpoczynku oraz chwili uważnego kontaktu ze sobą i innymi. Kakao rozpocznie wydarzenie, pomagając skierować uwagę ku odczuciom i emocjom.

Po krótkim rytuale uczestnicy przejdą do praktyki jogi nidry, a następnie odpoczną pod kocami, z zasłoniętymi oczami. Brzmienia mis kryształowych, mis tybetańskich, gongu i innych instrumentów mają sprzyjać uspokojeniu oraz regeneracji układu nerwowego. To propozycja dla osób poszukujących łagodnego tempa, refleksji i przestrzeni na wewnętrzne uporządkowanie.

Wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 27 września 2026 roku o 19:30, w Drzewie Życia we Wrocławiu i potrwa do 21:00. Za prowadzenie odpowiadają Kasia, nauczycielka jogi, medytacji i pracy z oddechem, oraz muzyk Mikołaj Marcinkowski. Na miejscu będą maty, koce i wałki; warto przynieść także własne okrycie, poduszkę, opaskę na oczy oraz wodę. Udział kosztuje 80 zł, a kakao jest wliczone w cenę.