Dzień otwarty w Ośrodku Dobrej Terapii

W sobotę 3 października 2026 r. o godz. 10:00 przy ul. Szczytnickiej 36/2 we Wrocławiu odbędzie się spotkanie poświęcone zdrowiu psychicznemu i psychoterapii. Program przygotowano dla osób chcących lepiej rozumieć własne emocje, relacje oraz możliwości korzystania ze wsparcia specjalistów. Wstęp jest bezpłatny, lecz liczba miejsc wymaga wcześniejszej rejestracji.

W programie

• 10:00-12:00: zajęcia o dziecięcych wybuchach złości, przeciążeniu i ADHD;
• warsztat o budowaniu relacji, także romantycznych, z wykorzystaniem terapii schematów;
• praktyczne ćwiczenia wzmacniające poczucie własnej wartości;
• rozmowa o pożądaniu, bliskości i zmienności potrzeb seksualnych;
• 12:00-13:00: spotkanie o pięciu technikach CBT przydatnych w stresie, trudnych emocjach i zamartwianiu się.

Uczestnicy poznają podstawy terapii poznawczo-behawioralnej, dowiedzą się, jak wygląda współpraca z terapeutą, a na zakończenie będą mogli zadać pytania obecnym specjalistom. To propozycja zarówno dla osób zainteresowanych psychoedukacją, jak i rozważających rozpoczęcie psychoterapii.