Dni Seniora na Ciepłej: Radość w codziennym ruchu – ćwiczenia na równowagę i koordynację. Warsztat

Warsztat przygotowano z myślą o seniorkach i seniorach, którzy chcą łatwiej radzić sobie z codziennymi czynnościami i zadbać o sprawność. Zajęcia koncentrują się na stabilności ciała oraz współpracy ruchów, co pomaga ograniczać ryzyko utraty równowagi, wzmacnia mięśnie potrzebne na co dzień i pobudza pracę mózgu. Regularna aktywność tego rodzaju może również wspierać dobre samopoczucie psychiczne.

Ćwiczenia będą wykonywane w pozycji stojącej, z wykorzystaniem drabinek. Spotkanie poprowadzi Kasia Krawczyk, nauczycielka jogi, medytacji i pracy z oddechem z certyfikatem, założycielka Studia „Oddech” w Bielanach Wrocławskich oraz terapeutka zajęciowa Dziennego Domu Pomocy „Na Ciepłej”. Warsztat odbędzie się w czwartek, 24 września 2026 roku o 11:00 w Dziennym Domu Pomocy „Na Ciepłej” przy ul. Ciepłej 15B we Wrocławiu.

Udział jest bezpłatny. Ze względu na kameralny charakter zajęć obowiązują wcześniejsze zgłoszenia telefoniczne pod numerem 71 799 30 40, przyjmowane od 10:00 do 15:00. Organizator przewidział miejsce dla maksymalnie 10 osób.